Ana içeriğe geç Arama
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
4.2 13 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 80 g de cheddar en morceaux
  • 1 piment jalapeño épépiné
    1 piment rouge, épépiné
  • ½ c. à café de paprika
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
  • 2 yaourts nature veloutés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 carotte en morceaux
  • 4 oignons verts, en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 3 blancs de poulet
  • 4 tortillas de maïs souples
  • 250 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 1 avocat en lamelles
  • 1 oignon rouge en lanières
  • 1 citron vert en quartiers

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 44 g
Kalori 2514 kJ / 599 kcal
Yağ 22 g
Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

4.2(52)

1 Std.

Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise

3.8(4)

35 Min

Tortilla espagnole à la ciboulette

3.0(55)

35 Min

Poivrons farcis à la Jack-o'-lantern

4.4(34)

1 Std. 30 Min

Bœuf sauté aux légumes croquants

3.9(34)

50 Min

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

4.3(62)

2 Std. 10 Min

Mélange d'épices gyros

4.8(38)

5 Min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.2(29)

40 Min

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

4.7(49)

40 Min

Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

4.1(16)

55 Min

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4(152)

55 Min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

4.0(17)

2 Std. 10 Min