Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de cheddar, en morceaux
-
1
piment jalapeño, épépiné
veya 1 piment rouge, épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte, en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs, souples
- 250 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 poivron rouge, en lanières
- 1 avocat, en lamelles
- 1 oignon rouge, en lanières
- 1 citron vert, en quartiers
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2514 kJ / 599 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1 godz.
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min
Gyros rapides avec tzatziki
15 Min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 godz. 10 min
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
1h 10min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Burrito bibimbap
45 min
Sandwich au bœuf épicé, sauce aux herbes
1 godz.
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 Min