Quiche de espárragos blancos con masa filo

Quiche de espárragos blancos con masa filo

4.5 34 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

1 cucharadita aceite de girasol
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
4 láminas de masa filo
25 g de mantequilla fundida
100 g de queso cremoso
100 g de queso azul
150 g de nata (35% de grasa)
4 huevos
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
375 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos, en trozos de 2 cm
50 - 60 g de nueces en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 587.1 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1924 kJ / 460 kcal

Yağ 38.8 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 18 g

Karbonhidrat 19.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 161 31 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dumplings con queso cheddar

50 dk

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1sa 45 dk

Rosti de patata

40 dk

Ensalada de zanahoria rallada

10 dk

Smoothie de remolacha y pomelo

10 dk

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

1sa

Sopa de cebolla en cocción lenta

5sa 30 dk

Aceitunas marinadas a la naranja

1sa

Croqueta de patata con espinacas y beicon

1sa 15 dk

Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma

5 dk

Empanadas caprese

35 dk

Tarta de calabaza sin gluten

2sa 30 dk