Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 dátiles, deshuesados, al gusto
- 225 g de leche de almendras
- 1 pizca de sal fina
- 15 - 30 g de miel de maple, al gusto
-
115
g de coco fresco (la pulpa), en trozos
veya 50 g de coco rallado sin azúcar - 1 pieza de cúrcuma, fresca, pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
- 1 pieza de jengibre, fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
- ¼ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
1
cdita de aceite MCT (ver tip)
veya 1 cdita de aceite de coco - 170 g de piña congelada
- 225 g mango, congelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 41.3 g
- Yağ
- 15.5 g
- Doymuş Yağ
- 13.1 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 113.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 min
Batido delicioso
10 min
Chilaquiles Rojos
25 Min
Gelatina de piña y cítricos con salsa de pimienta.
1 godz. 50 min
Batido saludable
10 min
Té de chocolate TM6
10 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min
Bowl de smoothie verde
15min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6 Std. 5 Min
Batido alto en proteína
10 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10 min