Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de leche de coco
- 50 g de fresas
- 50 g de frambuesas
- 1 cda de avena
- ½ cdita de polvo de maca
- 2 cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 643 kJ / 153 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jugo verde pre-work out
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Avena en frascos
12 godz. 10 min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Jugo verde de nopal
10 min
Smoothie energético
5 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Smoothie antioxidante
5 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Smoothie rosa
10 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Avena para desayunar
13h