Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 200 g de leche
- ½ cdita de canela en polvo
- 2 cdas de azúcar
- 70 g de hojuelas de avena
- 10 g de chía
- 50 g de fresas picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1126 kJ / 268 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena con manzana
25min
Avena y frutas
15 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 dk
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 dk
Avena con chocolate
12h
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Pudín de chía y plátano
2小时 10 分钟
Hot cakes veganos
20 Min
Avena para desayunar
13h
Hot cakes de avena y chía
25min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes de avena
30min