Garbanzos en salsa verde con pulpo

Garbanzos en salsa verde con pulpo

4.3 40 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 raciones

Malzemeler

  • 10 ramitas de perejil fresco limpio y seco (hojas y parte del tallo)
Cocción de pulpo
  • 1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
  • 1000 g de agua
  • ½ cebolla
  • 1 hoja de laurel seca
Garbanzos
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 100 g de vino blanco seco
  • 400 g de caldo de pescado
  • 60 g de patata chascada

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 813.6 mg
Protein 34.3 g
Kalori 1421.2 kJ / 339.7 kcal
Yağ 13.6 g
Lif 3.2 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...