Cihazlar ve Aksesuarlar
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
Hazırlık 30 dk
Toplam 16sa
6 portions
Malzemeler
-
350 g de haricots noirs séchés
-
de l'eau pour tremper
Tortillas de maïs
-
200 g de farine de blé
-
200 g de farine de maïs
-
15 g d'huile de tournesol
-
250 g d'eau
-
½ c. à café de sel
Ragoût de haricots noirs
-
80 g d'oignons coupés en 2
-
30 g d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
850 g d'eau ou 1 cm au-dessus du niveau des haricots
-
200 g de mélange de poivrons en tranches
-
1 c. à café du piment séché en flocons1 c. à café de poudre de piment chipotle
-
2 c. à café d'ail en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de sel
-
250 g de tomates cerise coupées en 2
-
de farine de maïs jaune pour saupoudrer
-
2 c. à café d'huile de tournesol
-
6 œufs
-
1 citron vert en segments
-
100 g de feta émiettée
-
½ bouquet de coriandre fraîche grossièrement hachée
-
1 avocats en tranches (1 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
817.5 mg
Protein
17.2 g
Kalori
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Yağ
23.9 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
6.1 g
Karbonhidrat
66.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Comfort Food
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1sa 5 dk
Poulet au garam masala
50 dk
Chou-fleur tikka masala
30 dk
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1sa 15 dk
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16sa 50 dk
Korma de chou-fleur
2sa 20 dk
Fromage grillé aux champignons
2sa 10 dk
Kimchi risotto
30 dk
Farce pour tacos aux champignons
35 dk
Courge poivrée farcie faible en glucides
1sa 20 dk
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 dk
Pad thaï au tofu épicé
1sa 50 dk