Cihazlar ve Aksesuarlar
Birchermüsli
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa 10 dk
4 portioner
Malzemeler
-
havregryn200 g
-
äpplejuice300 g
-
malen kanel1 nypa
-
malen muskot1 nypa
-
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)40 g
-
kokosflingor40 g
-
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)40 g
-
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)1
-
grekisk yoghurt till servering50 gram
-
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
7 g
Kalori
1427 kJ /
338 kcal
Yağ
5 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frukostbowls
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grön smoothie bowl
Değerlendirme yok
Mango-müsli
Değerlendirme yok
Pumpapannkakor
Değerlendirme yok
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 dk
Jordnötsmjölk och plättar
Değerlendirme yok
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Değerlendirme yok
Bovetegröt
Değerlendirme yok
Choklad- och chiapudding
20 dk
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
Değerlendirme yok
Äggkokott med spenat och bacon
30 dk
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 dk
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 dk