Ana içeriğe geç Arama
Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Kakao crunch
  • kokosolja
    1 msk
  • vaniljpasta
    ½ tsk
  • äkta lönnsirap
    3 tsk
  • bovete
    80 g
  • riven kokos
    2 msk
  • mandelspån
    2 msk
  • kakao
    2 msk
Smoothie
  • mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
    1
  • avokado i bitar
    ½
  • babyspenat
    40 g
  • kokosvatten (se tips)
    250 g
  • nötsmör
    1 msk
  • psylliumfröskal (valfritt)
    ½ tsk
  • vanilj proteinpulver (valfritt)
    1 msk
  • malen kanel
    ¼ tsk
  • kiwi skalad och i skivor, för garnering
    1
  • hallon för garnering
    125 g
  • blåbär för garnering
    125 g
  • hampafrön för garnering
    1 tsk
  • torkad riven kokos för garnering
    2 msk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 48.8 mg
Protein 12.9 g
Kalori 2167.5 kJ / 516 kcal
Yağ 28.1 g
Lif 15.7 g
Doymuş Yağ 9 g
Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ät nyttigt 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mango-müsli

Mango-müsli

Keine Bewertungen

Pumpapannkakor

Pumpapannkakor

Keine Bewertungen

Pannkaksmuffins med banan och choklad

Pannkaksmuffins med banan och choklad

4.5(2)

30 Min

Jordnötsmjölk och plättar

Jordnötsmjölk och plättar

Keine Bewertungen

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Keine Bewertungen

Bovetegröt

Bovetegröt

Keine Bewertungen

Choklad- och chiapudding

Choklad- och chiapudding

3.5(2)

20 Min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Keine Bewertungen

Äggkokott med spenat och bacon

Äggkokott med spenat och bacon

5.0(1)

30 Min

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

4.0(1)

30 Min

Svart risgrynsgröt med mangopuré

Svart risgrynsgröt med mangopuré

5.0(1)

45 Min

Birchermüsli

Birchermüsli

5.0(1)

8 Std. 10 Min

 Tümünü göster
Tümünü göster