Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

teentje knoflook
1
uien gehalveerd
80 g
rode paprika's in stukken
200 g
tomaten in stukken
500 g
gemalen peper en iets meer om te bestrooien
½ tl
gemalen cayennepeper
2 - 3 snuifjes
paprikapoeder
1 tl
olijfolie en iets meer om te bakken
30 g
water
120 g
tomatenpuree
30 g
zout en iets meer om te bestrooien
1 tl
verse tijm
2 takjes
kabeljauwfilet, met vel (in 4 stukken)
600 g
verse peterselie gehakt
½ bos
citroen in schijfjes
1
stokbrood in sneetjes, om op te dienen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 728.8 mg

Protein 29.6 g

Kalori 1291.8 kJ / 308.7 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Aan tafel in 30 minuten 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lookbrood met vegan kaas

Lookbrood met vegan kaas

Değerlendirme yok

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

50 dk

Courgettesoep met munt

Courgettesoep met munt

35 dk

Zalm met waterkerskorst

Zalm met waterkerskorst

Değerlendirme yok

Vislasagne met asperges en prei

Vislasagne met asperges en prei

1sa 30 dk

Vislasagne met courgette

Vislasagne met courgette

1sa

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1sa 30 dk

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Değerlendirme yok

Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk

Vis en aardappelen met tomatensaus

Vis en aardappelen met tomatensaus

50 dk

Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen

Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen

1sa 10 dk

Zalm met venkel

Zalm met venkel

40 dk