Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 piezas

Malzemeler

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Yağ 21 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix XI 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulpo en chile morita TM6

1sa 30 dk

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 dk

Carnitas de atún

40 dk

Pescado empapelado al chile serrano

30 dk

Salmón al vapor con verduras de verano

30 dk

Alambre de pescado

35 dk

Pescado a la diabla

30 dk

Pescado y papas en salsa de jitomate

50 dk

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 dk

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

50 dk

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30 dk

Chipirones rellenos

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster