Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 piezas

Malzemeler

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Yağ 21 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix XI 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

2 godz.

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45 min

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 min

Almejas con salsa de azafrán

30 min

Rollitos de ensalada de surimi

20 min

Kabsa de salmón

Brak ocen

Pasta alternativa con salmón y chicharos

45 min

Hamburguesas de sepia

15 min

Pulpo enamorado

50 min

Tacos perrones

30 min

Tümünü göster

Tümünü göster