Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porții

Malzemeler

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prânzul școlarului 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cartofi gratinați

Cartofi gratinați

1sa 10 dk

Paste cu legume

Paste cu legume

45 dk

Brioșe cu lămâie, fără gluten

Brioșe cu lămâie, fără gluten

1sa 15 dk

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 dk

Tocăniță de iepure (Gibelotte)

Tocăniță de iepure (Gibelotte)

1sa 35 dk

Pește gras sous-vide

Pește gras sous-vide

1sa 5 dk

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 dk

Vin fiert, cu mere

Vin fiert, cu mere

25 dk

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

30 dk

Pui cu chilli dulce și varză

Pui cu chilli dulce și varză

2sa

Pilaf de porc cu orez sălbatic

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1sa 10 dk

Tocăniță de pui cu mazăre

Tocăniță de pui cu mazăre

1sa 15 dk