Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porții

Malzemeler

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prânzul școlarului 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 dk

Orez special, neprăjit

45 dk

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 dk

Brioșe cu granola cu ciocolată

30 dk

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 dk

Coaste de porc cu bourbon

5sa 50 dk

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 dk

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

20 dk

Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume

45 dk

Fettucine cu roșii și crevete

50 dk

Păstrăv cu sos olandez

50 dk

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 dk