Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porții

Malzemeler

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prânzul școlarului 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chiftele din cartofi cu umplutură de ciuperci

1sa

Tocană de năut cu legume

50 dk

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4sa 45 dk

Supă de pui Pho, gătită lent

5sa 20 dk

Tocană de năut gătită lent

4sa 15 dk

Somon la aburi în stil asiatic

1sa 45 dk

Miel cu legume, la aburi

1sa 30 dk

Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume

45 dk

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 dk

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1sa 50 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Rulade mediteraneene de curcan

45 dk