Uyumlu sürümler
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 138 g weisse Kichererbsen, abgetropft, aus der Dose (à 230 g)
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Fleur de Sel
- 1 TL Cayennepfeffer
- 1 TL Kräutermischung, getrocknet z. B. italienische Kräutermischung
Kürbissuppe
- 700 g Kürbis (z.B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 400 g Kartoffeln, mehligkochend, geschält, in stücken (2 cm)
- 60 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (5 mm)
- 1600 g Wasser
- 2 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 4 Prisen Pfeffer, etwas mehr zum Abschmecken
- 700 g Kürbis (z. B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 500 g Kokosmilch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 723.6 kJ / 172.9 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 18.2 g
- Yağ
- 8.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.3 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 512.9 mg
Alternatif tarifler
Linsendal (2 Portionen)
35 min
Blumenkohl-Crèmesuppe
50 min
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35 min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1 Std.
Gemüsecurry
1 Std.
Kürbis-Kokossuppe
45 min
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35 min
Pilaw-Reis
40 min
Guacamole
5 min
Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise
45 min
Aprikosen-Konfitüre auf Vorrat
55 min
Rehragout mit Herzoginkartoffeln und Rotkabis
1h 20min