![Egg White Coconut Omelette Egg White Coconut Omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8e0afa0-bbf6-49f6-8c5f-9592407d1369/Derivates/5546679a0812b461cff660583ec5b88a34c6d3f7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20 - 30
g coconut sugar, to taste (see tip)
veya raw cane sugar - 60 g desiccated coconut, plus 20-30 g toasted for serving (optional)
- 200 g egg whites (approx. 6 medium eggs)
- 300 g water
- mixed fresh berries, for garnishing
- edible flowers, for garnishing
- maple syrup, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 706 kJ / 169 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 92 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pierogi with Meat
1sa
Vegan Spanish Omelette
40min
Brain Cupcakes
1 godz. 40 min
Surimi Stick Salad (TM6)
15 dk
Christmas Hot Chocolate
15 dk
Chicken Nuggets with Pickle Mayo Dip
1sa
Bern-style Rösti (TM5)
40min
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1sa
Gluten-free Cannoli with Vegan Pistachio Cream
2 Std.
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1 godz. 40 min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 dk
Low Carb Breakfast Frittata
40min