Pudin de brócoli

Pudin de brócoli

3.9 70 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

30 g de cebolla
50 g de pimiento rojo
40 g de aceite de oliva
200 g de brócoli en ramilletes pequeños
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de curry en polvo (isteğe bağlı)
1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
100 g de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
180 g de harina integral de trigo

180 g de harina de repostería
450 g de leche
3 huevos
2 cucharaditas de polvo de hornear
12 tomates cherry en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 540.6 mg

Protein 10.3 g

Kalori 1077 kJ / 257 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

¡Quiero un pudin salado! 7 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto de tomates secos

5 dk

Sticks de verduras

40 dk

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12sa 30 dk

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 dk

Calabaza rellena a la provenzal

1sa 10 dk

Refresco de lima, jengibre y miel

5 dk

Croquetas de batata

3sa 50 dk

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1sa 45 dk

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 dk

Hummus de judías pintas con nachos

1sa 15 dk

Barritas de avena con frutos secos

40 dk

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1sa