Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g pinhão cru
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 60 - 90 g rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- 700 g água
- 800 g cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2027 kJ / 484.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 25.8 g
- Yağ
- 39.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 981.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Húmus de aproveitamento de legumes
10 Min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 Min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6
35 Min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 Min
Carpaccio de beterraba - TM6
20 Min
Ghee
1h 5 phút
Pickles de rabanetes
168h
Húmus de tremoço
20 Min
Moussaka
1 Std. 10 Min
Polenta com pesto de rúcula
45 Min
Creme vegan de caju e limão
35 Min
Focaccia de alecrim sem glúten
1h 20 min