Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 10sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Frango assado

azeite
50 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
alho
4 dentes de
sal
1 c. sopa de
colorau
2 c. chá de
paprika picante
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. sopa de
orégãos
2 c. chá de
açúcar
1 c. sopa de
frango (1200-1500 g)
1

Molho verde

coentros
65 g
malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
1
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
100 g
cominhos em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
maionese
120 g

Salada de abacate

tomates-cereja cortados em metades
200 g
pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
cebola roxa cortada em fatias
½
Sal q.b. p/ temperar
Vinagre q.b. p/ temperar
Azeite q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2187.9 mg

Protein 68.8 g

Kalori 5265 kJ / 1258.4 kcal

Yağ 98.6 g

Lif 13.5 g

Doymuş Yağ 20.9 g

Karbonhidrat 30.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango com rum e coca-cola

40 dk

Carne de vaca picante com pera

50 dk

Brinjal (pickles de beringela)

Değerlendirme yok

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1sa

Salmão com molho árabe

1sa 40 dk

Sopa Pho com sobras de frango

2sa

Frango picante com batatas e molho de coentros

4sa 30 dk

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1sa 15 dk

Feijoada à brasileira

6sa

Frango à caçador

2sa 45 dk

Salmão com tomate e molho amarelo

1sa

Coxas de frango teriyaki

2sa