Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 10sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Frango assado

azeite
50 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
alho
4 dentes de
sal
1 c. sopa de
colorau
2 c. chá de
paprika picante
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. sopa de
orégãos
2 c. chá de
açúcar
1 c. sopa de
frango (1200-1500 g)
1

Molho verde

coentros
65 g
malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
1
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
100 g
cominhos em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
maionese
120 g

Salada de abacate

tomates-cereja cortados em metades
200 g
pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
cebola roxa cortada em fatias
½
Sal q.b. p/ temperar
Vinagre q.b. p/ temperar
Azeite q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2187.9 mg

Protein 68.8 g

Kalori 5265 kJ / 1258.4 kcal

Yağ 98.6 g

Lif 13.5 g

Doymuş Yağ 20.9 g

Karbonhidrat 30.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cestos de batata com ovos e bacon

40 dk

Bolo salgado Mediterrânico

50 dk

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3sa

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

45 dk

Bife com manteiga de ervas

2sa 15 dk

Couves-de-bruxelas com bacon e castanhas

40 dk

Risoto de polvo com espumante

1sa 45 dk

Peixe agridoce com arroz

1sa 5 dk

Salada de batata (Modo descascar)

45 dk

Batatas caramelizadas com mel

50 dk

Carne de vaca picante com pera

50 dk

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5sa 20 dk