Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

4 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο
2
λάδι
30 γρ.
ψωμί σε κύβους (2 εκ.)
200 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
ελαιόλαδο
60 γρ.
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες
60 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
½ κ.γλ.
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο
200 γρ.
ρόκα
60 γρ.
αγγουράκι ξεφλουδισμένο, χωρίς τα κουκούτσια, σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κομμάτια (4 εκ.)
100 γρ.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 6 g

Kalori 1646 kJ / 393 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Με πεπόνι και καρπούζι 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 dk

Καλοκαιρινή μπολονέζ

45 dk

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Değerlendirme yok

Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι

10 dk

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Değerlendirme yok

Μοχίτο

10 dk

Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)

Değerlendirme yok

Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

20 dk

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12sa 45 dk

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

45 dk

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 dk

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 dk