Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Somon ve Brokoli
- 130 g su
- 1 tk sıvı yağ
- 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
- somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
- 10 g tereyağı
- 3 tk tam buğday unu
- 130 g süt
-
20 - 30
g lor peyniri, ufalanmış
veya 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Karbonhidrat
- 11.16 g
- Yağ
- 20.27 g
- Lif
- 1.01 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pikan Cevizli Muzlu Kek
2 Std.
Tart Hamuru
10 Min
Cosmopolitan
5 Min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1hod. 30min
Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç
Değerlendirme yok
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
1 Std. 10 Min
Beşamel Sos
15 Min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 Min
Somon ve Rezeneli Risotto
25 Min
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 Min
Medovik
3h 30min