Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
2 porsiyon
Malzemeler
Somon ve Brokoli
-
su130 g
-
sıvı yağ1 tk
-
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)50 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
-
tereyağı10 g
-
tam buğday unu3 tk
-
süt130 g
-
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmişlor peyniri ufalanmış20 - 30 g
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Kalori
294 kcal /
1229 kJ
Protein
16.7 g
Yağ
20.27 g
Karbonhidrat
11.16 g
Lif
1.01 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
83 Tarif
Türkiye
Türkiye
