Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Somon ve Brokoli
- 130 g su
- 1 tk sıvı yağ
- 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
- somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
- 10 g tereyağı
- 3 tk tam buğday unu
- 130 g süt
-
20 - 30
g lor peyniri, ufalanmış
veya 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Karbonhidrat
- 11.16 g
- Yağ
- 20.27 g
- Lif
- 1.01 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 Min
Cacık
15min
Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar
55 min
Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli
Değerlendirme yok
Kremalı Mantarlı Et
1h 10min
Bearnez Soslu Bonfile
Değerlendirme yok
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40 min
Gorgonzolalı Brokoli Çorbası
40 Min
Peynirli Omlet
15min
Yoğurt (Karıştırma Kabında)
12u. 10min
Beşamel Sos
15min
Patates ve Sebze Püresi
45 Min