Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa

12 portions

Malzemeler

Le pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre en poudre
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
10 g de sel
huile végétale pour le moule

La pâte à tartiner salée

150 g de fromage à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (isteğe bağlı) dur, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Les boulettes de poulet

50 g de parmesan coupé en morceaux
400 g de poulet haché
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de concentré de tomate
15 g de sauce de soja
huile végétale pour la friture
50 g de fromage à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupe en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 384 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1031 kJ / 246.4 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisiner avec les enfants 10 Tarif
Fransa

Les pains avec le Sensor 59 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain complet

5sa

Pizza quatre saisons au chèvre

1sa 45 dk

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 dk

Glace marbrée vanille chocolat café

11sa 30 dk

Coupe infernale

12sa 45 dk

Baguettes au levain de blé

15sa

Petits pains de seigle

12sa

Pain complet ultra-moelleux

2sa 15 dk

Pain cocotte

2sa 20 dk

Pain de campagne en cocotte

2sa 10 dk

Mon pain de campagne maison

4sa 40 dk

Pain cocotte seigle et épautre

2sa 40 dk