Cihazlar ve Aksesuarlar
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
Hazırlık 30 dk
Toplam 2sa
4 porcje
Malzemeler
Ketchup z żółtych pomidorków koktajlowych
-
400 g pomidorka koktajlowego żółtych, przekrojonych na pół i pozbawionych pestek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
50 g wody
-
25 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
Burgery z komosy ryżowej
-
1200 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
60 g komosy ryżowej (quinoa)
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia burgerów
-
20 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
40 g bułki tartej
-
4 bułki do burgerów (patrz wskazówka)
-
4 liście sałaty lodowej porwane na kawałki
-
2 łyżki kiełków słonecznika (patrz wariant)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1342.5 mg
Protein
13.3 g
Kalori
1772 kJ /
423.5 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3sa 40 dk
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1sa 30 dk
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1sa 10 dk
Kremowy „serek” z nerkowców
25 dk
Migdałowe ciasto z tahini
1sa 30 dk
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 dk
Czarna focaccia
2sa 40 dk
Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką
3sa 45 dk
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1sa
Tarta z orzechami pekan
2sa 30 dk
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2sa
Wegańskie kawowe smoothie
5 dk