Bezglutenowe tortille z soczewicy

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 3sa 40 dk

8 sztuk

Malzemeler

200 g czerwonej soczewicy, suszonej
550 g wody
15 g mąki kukurydzianej
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka kminku, mielonego
1 łyżeczka soli
olej do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 295.8 mg

Protein 6.4 g

Kalori 581.6 kJ / 139 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 18.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 dk

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45 dk

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1sa 15 dk

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 dk

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 dk

Bowl z ryżem i łososiem

50 dk

Ośmiornica po portugalsku

1sa 30 dk

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1sa 10 dk

Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego

35 dk

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1sa

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 dk

Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki

1sa