![Detoks İçeceği (şekersiz) Detoks İçeceği (şekersiz)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/db26856b-edc6-4ecd-982a-b6e5b0b7dce8/Derivates/f2ab1e58-466a-4589-adc0-06c7b7d1d134.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 320 g ananas, parçalar halinde kesilmiş (3-4 cm)
- 70 - 80 g rezene, parçalar halinde kesilmiş (3 cm)
-
200
g yoğurt (bk. Öneri)
veya 200 g yumuşak tofu - 10 taze zencefil, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
- 100 g buz küpü
- 10 g Hindistan cevizi unu
- ½ tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) (isteğe bağlı)
- 300 g yulaf sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 606.5 kJ / 145 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 27.5 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 217.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sindirim Çayı
35 Min
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1小时
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Enerji veren shake
10min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Sağlıklı Shake
10min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10min
Yeşil Smoothie
10min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5min
Çilekli Yulaf Lapası
20min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min