Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten

Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porties

Malzemeler

olijfolie
20 g
groene asperges in stukken (± 3 cm)
1000 g
teentje knoflook
2
suiker
10 g
uien gehalveerd (1 kleine ui)
60 g
boter in stukken
100 g
aardappelen in stukken
150 g
diepgevroren spinaziebladeren ontdooid en drooggedept
100 g
water
400 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
1
gemalen nootmuskaat
1 snuifje
citroensap
10 g
gemalen peper naar eigen smaak
1 tl
zout naar eigen smaak
1 tl
pijnboompitten
30 g
verse rode chili ontdaan van zaadjes, gehakt
1
room, min. 30% vet
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 706 mg

Protein 6 g

Kalori 1379 kJ / 330 kcal

Yağ 4 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dagelijks en creatief 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koolsla

10 dk

Eiersalade met curry

1sa 30 dk

Geraspte Parmezaanse kaas

5 dk

Uiensoep

1sa

Gehaktballen in tomatensaus

3sa 40 dk

200 g ui fruiten

20 dk

Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta

1sa 10 dk

Soep van pompoen, bloemkool en romanesco

45 dk

Prei-aardappelsoep met krokant gerookte ham

40 dk

Chocolademousse met sinaasappel

2sa 20 dk

Knapperige granola

2sa

Veelzijdige stevige soep

50 dk