Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten

Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porties

Malzemeler

olijfolie
20 g
groene asperges in stukken (± 3 cm)
1000 g
teentje knoflook
2
suiker
10 g
uien gehalveerd (1 kleine ui)
60 g
boter in stukken
100 g
aardappelen in stukken
150 g
diepgevroren spinaziebladeren ontdooid en drooggedept
100 g
water
400 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
1
gemalen nootmuskaat
1 snuifje
citroensap
10 g
gemalen peper naar eigen smaak
1 tl
zout naar eigen smaak
1 tl
pijnboompitten
30 g
verse rode chili ontdaan van zaadjes, gehakt
1
room, min. 30% vet
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 706 mg

Protein 6 g

Kalori 1379 kJ / 330 kcal

Yağ 4 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dagelijks en creatief 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Değerlendirme yok

Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum

Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum

Değerlendirme yok

Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten

Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten

50 dk

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 dk

Mysterieuze soep

Mysterieuze soep

45 dk

Coconut Dream

Coconut Dream

10 dk

Aspergesoep met citroen

Aspergesoep met citroen

55 dk

Brochette van kippenballetjes met rijst

Brochette van kippenballetjes met rijst

1sa 40 dk

Ananas zandkoekjes

Ananas zandkoekjes

2sa

Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever

Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever

35 dk

Hongaarse champignonsoep

Hongaarse champignonsoep

30 dk

Romige champignonsoep

Romige champignonsoep

20 dk