Veelzijdige stevige soep

Veelzijdige stevige soep

4.0 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porties

Malzemeler

  • olijfolie
    20 - 25 g
  • gemengde groenten om te sauteren (bv. uien, sjalotten, prei...), in stukken (2 cm)
    100 - 150 g
  • gemengde groenten om soep van te maken (bv. courgette, wortel, pompoen, zoete aardappel, knolselderij, pastinaak...), in stukken (2 cm)
    350 - 400 g
  • gemengde diepvriesgroenten (isteğe bağlı)
    50 g
    50 g bevroren doperwten
  • water
    700 - 800 g
  • groentebouillonpasta, huisgemaakt
    1 tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • zout
    ½ - 1 tl
    ½ - 1 el sojasaus
  • ongekookte pasta voor soep
    60 - 80 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porties

Protein 5 g
Kalori 670 kJ / 160 kcal
Yağ 5 g
Lif 3.8 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...