Cihazlar ve Aksesuarlar
Szarpany jackfruit BBQ
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru kokosowego
-
2 łyżeczki sosu sojowego
-
1 łyżeczka octu balsamicznego1 łyżeczka czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (isteğe bağlı)
-
250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
3 g
Kalori
512 kJ /
122 kcal
Yağ
2.6 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1sa 15 dk
Wegańskie brownie
2sa 45 dk
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1sa 5 dk
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1sa
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 dk
Wegetariański poke bowl
50 dk
Batony warzywno-serowe
1sa
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 dk
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 dk
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1sa 35 dk
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 dk