Cihazlar ve Aksesuarlar
Szarpany jackfruit BBQ
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru kokosowego
-
2 łyżeczki sosu sojowego
-
1 łyżeczka octu balsamicznego1 łyżeczka czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (isteğe bağlı)
-
250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
3 g
Kalori
512 kJ /
122 kcal
Yağ
2.6 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 Std. 15 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 Std. 20 Min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Zupa z kimchi i tofu
30 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min