Cihazlar ve Aksesuarlar
Szarpany jackfruit BBQ
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru kokosowego
-
2 łyżeczki sosu sojowego
-
1 łyżeczka octu balsamicznego1 łyżeczka czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (isteğe bağlı)
-
250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
3 g
Kalori
512 kJ /
122 kcal
Yağ
2.6 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 dk
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1sa
Risotto z groszkiem i miętą
40 dk
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 dk
Wegetariańska moussaka (musaka)
1sa 5 dk
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1sa 15 dk
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 dk
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 dk
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1sa
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Wegańskie curry ze szparagami
1sa
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1sa 35 dk