Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)

Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de filetes de lubina sin piel ni espinas
1 diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
3 - 4 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
4 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
30 g de aceite
40 g de zumo de lima
50 g de vinagre de arroz
30 g de azúcar
200 g de quinoa en grano
1 trozo de alga kombu (isteğe bağlı) de 2x2 cm
500 g de agua
1 aguacate en bastones de 4x1 cm
3 - 4 láminas de alga nori
1 cucharadita de wasabi en pasta

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 196.2 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1700 kJ / 406 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 42.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 155 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz basmati

25 dk

Macarrones boloñesa

40 dk

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1sa

Arroz estilo pizza

50 dk

Arroz asiático con verduras

45 dk

Fideos con alcachofas

45 dk

Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)

1sa

Lasaña boloñesa con pasta fresca de espinacas

3sa

Canelones de pollo con salsa de piquillo

2sa 10 dk

Pilaf de arroz con frutos secos

30 dk

Pasta turca

35 dk

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster