Uyumlu sürümler
Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de filetes de lubina, sin piel ni espinas
- 1 diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
- 4 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 30 g de aceite
- 40 g de zumo de lima
- 50 g de vinagre de arroz
- 30 g de azúcar
- 200 g de quinoa en grano
- 1 trozo de alga kombu de 2x2 cm (isteğe bağlı)
- 500 g de agua
- 1 aguacate en bastones de 4x1 cm
- 3 - 4 láminas de alga nori
- 1 cucharadita de wasabi en pasta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Karbonhidrat
- 42.9 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 196.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crackers de romero
2h
Quiche de puerro y queso
1 godz. 45 min
Bruschetta de setas y verduras de otoño
24h
Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín
3 Std. 45 Min
Chalota caramelizada (100 g) en mitades
20 Min
Blinis con bacalao ahumado y huevas de salmón
40min
Ensalada templada de arroz integral
35 min
Empanadas de setas y espinacas con trufa
1h 25min
Patatas sorpresa con morcilla
50min
Ataditos de jamón y judías verdes
30 Min
Ravioli de calabacín con cottage y salmón
45 Min
Zumo detox saciante
10 min