Uyumlu sürümler
Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de filetes de lubina, sin piel ni espinas
- 1 diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
- 4 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 30 g de aceite
- 40 g de zumo de lima
- 50 g de vinagre de arroz
- 30 g de azúcar
- 200 g de quinoa en grano
- 1 trozo de alga kombu de 2x2 cm (isteğe bağlı)
- 500 g de agua
- 1 aguacate en bastones de 4x1 cm
- 3 - 4 láminas de alga nori
- 1 cucharadita de wasabi en pasta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Karbonhidrat
- 42.9 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 196.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Yogur con ciruela en Varoma
13h 10min
Pulpo a la plancha con salsa a la Arrabiata
40min
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21h
Pasta fresca con harina de garbanzos (sin gluten y sin azúcar)
2h
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30min
Ensalada de pasta integral
25 min
Sushi wrap
1h
Pizza con setas de primavera
1h 20 min
Gin tonic con naranja y romero
Değerlendirme yok
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45min
Cebolla caramelizada (80 g) en cuartos
25 min