Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 cdas de semillas de chía
- 100 g de pepino, pelado y en trozos
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 50 g de espinaca baby fresca
- 500 g de piña, pelada y en trozos
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas finas
- 50 g de agua de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 533.1 kJ / 127.4 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 27.5 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 26.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Jugo verde pre-work out
5min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Licuado verde
10 Min
Smoothie antioxidante
5min
Licuado de papaya y naranja
5min
Batido delicioso
10 Min
Batido detox
10 Min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie verde
5min
Agua de limón y sandía
10 Min
Smoothie de maracuyá y mango
10 Min