Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Espárragos blancos
- 500 g de agua, para el Varoma
- 200 g de espárragos blancos
- jugo de limón amarillo, al gusto
Costra de parmesano
- 100 g de queso parmesano
- 60 g de pan molido
- 1 limón amarillo, solamente la ralladura
Pollo empanizado
- 4 pechugas de pollo, sin hueso, ni piel
- harina de trigo, para empanizar
- 1 huevo, batido para empanizar
Crema de limón
- 400 g de crema para batir (30-40% grasa)
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 limón, solamente la ralladura
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 50 g corazones de alcachofa, fileteados
- hojas de albahaca frescas, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2731 kJ / 651 kcal
- Protein
- 71 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 18 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 2132 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1小时
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25min
Crepas florentinas de pollo
1 Std. 10 Min
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30min
Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío TM6
2小时 15 分钟
Pollo kung pao
45 Min
Filete a la pimienta
20 Min
Envueltos de pollo con pesto de jitomate deshidratado
50min
Sal de tomillo
5 dk
Tacos de lechuga con pollo
30min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min