Erdäpfel-Karfiol-Auflauf

Erdäpfel-Karfiol-Auflauf

3.1 42 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Bio-Zitrone 2 Streifen der Schale hauchdünn abgeschält, Saft gepresst
½
Pecorino in Stücken
100 g
körniger Frischkäse (Cottage cheese)
300 g
Ricotta
250 g
Eier (Größe M)
2
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Muskatnuss, frisch gerieben
1 Prise
scharfer Senf
2 TL
Wasser
500 g
Erdäpfel, festkochend geschält, in Scheiben (5 mm)
450 - 500 g
Karfiol in Scheiben (1 cm)
400 - 450 g
Rapsöl zum Einfetten

Kokosöl, zum Einfetten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1085 mg

Protein 31 g

Kalori 1816 kJ / 434 kcal

Yağ 21 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 12 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Rockstar Alex 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dillfisolen mit Erdäpfeln

55 dk

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

45 dk

Gebackene Erdäpfelnudeln

1sa 20 dk

Sauerkrautstrudel

1sa 40 dk

Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel

50 dk

Hendlroulade mit Kürbisgemüse

45 dk

Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto

35 dk

Kürbisgulasch

45 dk

Grießauflauf mit Mohn und Kirschen

50 dk

Scharfes Fisolengulasch mit Debrezinern

50 dk

Paradeissauce mit Salzerdäpfeln

1sa

Sellerie-Semmelknödel mit RUPP Enzian

55 dk