Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
TM6 TM5

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

3.7 (39 değerlendirme)

Malzemeler

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Belieben
  • 40 g Tomate, in Stücken (1 cm)
  • 30 g Butter, in Stücken
  • 200 g rote Linsen, getrocknet
  • 2 EL Minze, getrocknet
  • 30 g Reis
  • 20 g Bulgur
  • 1 ½ - 1 ¾ TL Salz, nach Belieben
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen
  • ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
  • 1470 g Wasser, Zimmertemperatur
  • 1 Zitrone, geviertelt

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1660 kJ / 397 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
7 g
Lif
10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler