Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 14 oz firm tofu
- 2 - 3 tbsp cornstarch
- 40 oz water
- 7 oz cellophane noodles
- 4 oz yellow onions, thinly sliced half moons
- 3 garlic cloves, thinly sliced
- 3 - 4 tbsp sesame oil, divided
- 3 oz carrots, julienned
- 3 oz fresh shiitake mushrooms, stems discarded, thinly sliced
- 1 oz baby spinach
- 4 oz bell peppers, julienned
- 5 oz zucchini, julienned
- 2 oz soy sauce
- 1 oz sugar
- 1 tbsp toasted sesame seeds
- green onions, julienned, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2143.6 kJ / 512.4 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Karbonhidrat
- 67.2 g
- Yağ
- 20.6 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 835.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Miso Soup with Vegetables
30min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30min
Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)
35min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40min
Tofu Stew
30min
Vegan Cashew Sauté
35min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45min
Mushroom Stir-Fry
55min
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
30min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 Std. 30 Min
Soba noodle mee goreng
40min