Cihazlar ve Aksesuarlar
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα30 γρ.
Νιόκι και σάλτσα
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση70 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα15 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
νιόκι800 γρ.
-
ηλιέλαιο3 κ.σ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ½ - 2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 κ.γλ.
-
νερό70 γρ.
Σορμπέ φρούτων
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 - 100 γρ.
-
φρούτα, κατεψυγμένα σε κομμάτια (π.χ. μάνγκο, ανανά, αχλάδι, μούρα)500 γρ.
-
χυμό λεμονιού (isteğe bağlı)2 κ.γλ.
-
ασπράδι αβγού (isteğe bağlı)1
Σαλάτα μπρόκολο και ολοκλήρωση της σάλτσας
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια250 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)1
-
μήλο μεγάλο, κομμένο στα τέσσερα1
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
λάδι25 γρ.
-
ξίδι15 γρ.
-
μέλι, ρευστό1 κ.γλ.
-
μουστάρδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι με αρωματικά βότανα1 κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι½ κ.γλ.
-
τυρί μασκαρπόνε (250 γρ.)6 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
2123 mg
Protein
20 g
Kalori
4037 kJ /
964 kcal
Yağ
50 g
Lif
16 g
Doymuş Yağ
20 g
Karbonhidrat
101 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
THERMOMIX FRIEND®
8 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25sa
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1sa 20 dk
Μελιτζάνες ιμάμ
1sa 40 dk
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 dk
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1sa 35 dk
Αλευρόπιτα
50 dk
Φακές μουτζέντρα
45 dk
Εύκολη σπανακόπιτα
2sa 10 dk
Αρακάς λαδερός
1sa
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 dk
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 dk
Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40 dk