Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

4.5 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

2 porzioni

Malzemeler

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
800 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
200 g di riso integrale a chicco lungo
200 g di vongole veraci

200 g di vongole, congelate
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
15 pomodori ciliegino in quarti
1 pizzico di pepe bianco macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 409 mg

Protein 20 g

Kalori 2399.5 kJ / 573.5 kcal

Yağ 19.8 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 84.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50 dk

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 dk

Insalata riso venere, salmone e fragole

1sa 30 dk

Farro alla nizzarda

40 dk

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 dk

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 dk

Orzotto alla marinara

35 dk

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

1sa 20 dk

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 dk

Insalata di farro e vongole in vasetto

1sa

Insalatona di orzo

40 dk

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 dk