Zuppa di mare con patate

Zuppa di mare con patate

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

6 porzioni

Malzemeler

120 g di cipolle a metà
100 g di carote a pezzi
2 spicchi di aglio
1 peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, a pezzi
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
50 g olio extravergine di oliva
100 g di vino bianco
1 cucchiaino di semi di finocchio (isteğe bağlı)
200 g di polpo fresco a pezzi (2 cm)

200 g di polpo surgelato, a pezzi (2 cm)
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
200 g di acqua
300 g di patate a pezzi (3 cm)
1 foglia di alloro secca
20 g di succo di limone, spremuto fresco
10 g di zucchero grezzo
2 pizzichi di cannella in polvere
½ cucchiaino di paprika piccante
1 cucchiaino di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
300 g di filetti di merluzzo

300 g di filetti di merluzzo, surgelati
100 g di vongole, fresche e pulite
150 - 200 g di code di mazzancolle
1 cucchiaino di scorza di limone tritata

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzioni

Sodyum 657 mg

Protein 23 g

Kalori 1057 kJ / 253 kcal

Yağ 10 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ogni giorno - Con creatività 60 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Millefoglie di patate e funghi porcini

1h 20min

Insalata di mare con orzo perlato

1h 35min

Triglie in salsa piccante

30min

Tagliolini al nero di seppia con sugo ai gamberi

1h 10min

Risotto con fave, primosale, birra e fiori

1h

Nidi di zucchine e speck

50min

Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino

2h 30min

Crostatine ai piselli e prosciutto (senza glutine)

2h 30min

Triglie con marinata di capperi e olive

1h

Insalata di patate e salmone profumata all'aneto

1h 10min

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35min

Polenta con straccetti di manzo

1h 30min