Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 150 g di albumi (vedere varianti)
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 10 g di burro di arachidi
-
5
g di semi di canapa
veya 5 g di semi di chia - 150 g di bevanda a base di mandorle
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 179.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Formaggio vegano grattugiato
15 min
Frullato salutare
10 min
Frullato di banana all'arancia (10-12 mesi)
5min
Frullato classico banana e fragole
10 min
Frullato detox
10 min
Frullato di mirtilli e mandorle
10 min
Frullato energetico
10 min
Frullato classico banana e fragole
10 min
Frullato leggero
10 min
Frullato tropicale
10 min
Frullato delizioso
10 min
Cappuccino di soia
10 min