Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oignons en botte, 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
- 3 gousses d'ail
- 10 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
- 600 g de tofu ferme, coupé en dés (env. 1,5 cm)
- 20 g de sauce aux huîtres
- 40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de sésame, toasté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 741 kJ / 177 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de lentilles
50 min
Power balls (végan)
15 Min
Curry de légumes et tofu
1 godz.
Gâteau aux carottes
1 godz. 10 min
Minestrone
45 min
Green Smoothie
5min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 min
Caponata de lentilles
1 godz.
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45 min
Houmus
10min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10min
Curry de légumes à l'indienne
1 godz. 10 min