Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 945 kJ / 225 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Agua de avena y manzana
5min
Agua de melón y guayaba
10 min
Avena en frascos
12 godz. 10 min
Smoothie antioxidante
5min
Bolas de papa
1 godz.
Smoothie oscuro
5min
Smoothie de zanahoria y coco
10 min
Smoothie verde
5min
Smoothie de granola
12h
Pan francés vegano
30 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Agua de limón y sandía
10 min