Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 945 kJ / 225 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Licuado de aguacate y vainilla
5 min
Smoothie energético
5 min
Smoothie de moras
5 min
Smoothie
5 min
Agua de chayote
10 min
Yogur líquido de plátano y fresa
9 Std.
Yogur líquido de café
11h
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie verde
5 min
Smoothie de granola
12h
Hot cakes de avena y chía
25 min
Zumo verde
10 min