Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Roasted pumpkin seeds
- 1 pumpkin, seeds only
- 500 g water
Pumpkin seed mix
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
- 20 g tamari
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 240 g
- Kalori
- 5888 kJ / 1401.9 kcal
- Protein
- 54.5 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 121.9 g
- Doymuş Yağ
- 19.8 g
- Lif
- 15.3 g
- Sodyum
- 1081 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
ABC muffins
40min
Banana oat clusters
55min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1h
Carrot top pesto
15 Min
Pickled vegetables
745 godz.
ABC butter
30min
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10 Min
Herbes de Provence
5min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Apple Pie Filling Preserve
45min
Grated Carrot Salad (TM6)
10 Min
Basic nut butter
30min