Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous au saumon
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 gousse d'ail
-
6 feuilles de basilic frais
-
60 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
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4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
-
1 c. à café de sel
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500 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes
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250 g de carottes détaillées en cubes (2 cm)
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250 g de courgettes détaillées en cubes (2 cm)
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250 g de graine de couscous
-
½ échalote
-
250 g de lait
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20 g de farine de blé
-
1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
171.8 mg
Protein
42.8 g
Kalori
3262.3 kJ /
779.8 kcal
Yağ
38 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
64.8 g
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