Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

320 g de leche de soya
250 g de harina de trigo
1 ½ cdita de polvo para hornear
30 g de aceite vegetal
½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de sal
3 - 4 pizca de pimienta negra molida
1 diente de ajo pelado
6 hojas de albahaca frescas
240 g de alubias cocidas escurridas
100 g de jitomate deshidratado
25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
aceite vegetal para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 665.3 mg

Protein 19.8 g

Kalori 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 17.2 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 121.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastel Persa de zanahoria y coco

2h 20min

Ravioles de nueces en forma de estrella con salsa de champán

1h 30min

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1h 20min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Cerveza de jengibre

25h 30min

Barritas de frambuesa sin gluten

30min

Quiche vegano de hongos

1h 15min

Bolillo sin gluten

2h

Hamburguesa de quinoa roja

40min

Bolitas energéticas de plátano

15min

Bolitas de avena con fresas y coco

20min

Quiche de flor de calabaza

1h