Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

320 g de leche de soya
250 g de harina de trigo
1 ½ cdita de polvo para hornear
30 g de aceite vegetal
½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de sal
3 - 4 pizca de pimienta negra molida
1 diente de ajo pelado
6 hojas de albahaca frescas
240 g de alubias cocidas escurridas
100 g de jitomate deshidratado
25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
aceite vegetal para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 665.3 mg

Protein 19.8 g

Kalori 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 17.2 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 121.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot cakes de avena y chía

25 dk

Galletas de cacahuate con chocolate

50 dk

Pizza vegana

1sa 30 dk

Rollitos veganos de crema de naranja

3sa 50 dk

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 dk

Bolitas de quinoa

1sa

Barritas de avena y moras

30 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Croquetas de papa y lentejas

2sa

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk

Pan vegano de caja

1sa 20 dk

Hot cakes con frutos secos

15 dk