Cihazlar ve Aksesuarlar
Veganes "Mett"
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert, und etwas mehr zum Garnieren120 g
-
Reiswaffeln geviertelt100 g
-
Wasser, eiskalt300 g
-
Tomatenmark30 g
-
Öl30 g
-
Knoblauch, gemahlen¼ TL
-
Paprika de la Vera¼ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Gemüsebrühe instant1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portionen
Protein
1 g
Kalori
238 kJ /
56 kcal
Yağ
4 g
Lif
0.8 g
Karbonhidrat
11 g
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