Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de espárragos verdes congelados en trozos
- 400 g de zanahorias baby congeladas
- 50 g de vino blanco
- 300 g de ajetes congelados en trozos
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 12 hojas de cogollos de Tudela
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 224 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 3.7 g
- Yağ
- 3.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 92.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55 Min
Huevos medios duros (6 piezas)
20 min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Verduras salteadas
30 min
Preparaciones básicas judías blancas (Batch cooking)
14h 45min
Coles de bruselas asadas
45 min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 Min
Salteado de verduras al curry
30 min