Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de espárragos verdes congelados en trozos
- 400 g de zanahorias baby congeladas
- 50 g de vino blanco
- 300 g de ajetes congelados en trozos
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 12 hojas de cogollos de Tudela
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 224 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 3.7 g
- Yağ
- 3.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 92.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Berenjena dorada (200 g)
30 Min
Calabacín dorado (200 g)
20 Min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 Min
Acelgas y ajetes con huevos
40 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Bastones de calabacín dorados (100 g)
15 Min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40 Min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40 Min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35 Min
Coliflor salteada para dos
25 Min