Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
622 mg
Protein
11 g
Kalori
778 kJ /
186 kcal
Yağ
14 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Συνταγές με 5 υλικά
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1sa
Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού
1sa 50 dk
Ρατατούιγ
40 dk
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1sa 40 dk
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 dk
Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)
Değerlendirme yok
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Değerlendirme yok
Τσίζκεϊκ με λευκή σοκολάτα και σμέουρα
6sa 30 dk
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1sa 15 dk
Μελιτζάνες ιμάμ
1sa 40 dk
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 dk
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 dk