Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

4.0 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porzioni

Malzemeler

100 g di semi di girasole sciacquati
260 g di acqua
10 g di vino bianco (isteğe bağlı)
100 g di funghi champignon freschi a metà o in quarti
50 g di olio di oliva
60 g di scalogno a metà
¼ - ½ cucchiaino di sale
¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
10 g di salsa di soia (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

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