Ana içeriğe geç Arama
Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porții
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 966 mg
Protein 28 g
Kalori 1731 kJ / 414 kcal
Yağ 10 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos vol. II 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mușchi de vită în pachețele de bacon

5.0(2)

50 dk

Paella valenciana

5.0(3)

1sa

Salată cu carne și rucola

4.8(40)

35 dk

Paste Orzo cu pui și pesto

4.0(20)

30 dk

Tocăniță de vițel în pâine

5.0(2)

6sa 30 dk

Piept de pui în sos pizzaiola

4.7(24)

30 dk

Rulouri de pui în stil florentin

4.9(16)

50 dk

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

4.4(57)

1sa 10 dk

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

4.7(18)

1sa 40 dk

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

5.0(1)

2sa

Tartar de vită

4.6(5)

10 dk

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster