Bœuf sauté aux légumes croquants

Bœuf sauté aux légumes croquants

3.9 34 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
3 brins de persil frais équeutés
800 g d'eau
½ c. à café de gros sel
300 g de fèves fraîches
300 g de carottes coupées en fins bâtonnets
100 g de pois gourmands coupé en deux dans la longueur
200 g de pousses de soja frais
15 g d'huile d'olive
400 g de viande de bœuf coupée en lamelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 650.8 mg

Protein 30.3 g

Kalori 1196 kJ / 285 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Best of - Nouvel An chinois Vol. I 11 Tarif
Fransa

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Tarif
Fransa

Thermomix® et moi n°30 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet à la jamaïcaine

1sa 40 dk

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

55 dk

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1sa

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35 dk

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1sa 10 dk

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1sa 10 dk

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2sa 10 dk

Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

55 dk

Riz aux saucisses de Hong Kong

55 dk

Omelette à la grecque

35 dk

Omelette thaïe farcie au poulet

50 dk

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40 dk