Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 yaourts nature veloutés
- 2 avocats mûrs, en morceaux
- 6 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 250 g de riz basmati
- 500 g de haricots verts frais, ou surgelés
- 2 oignons verts, ciselés
- gomasio
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1983 kJ / 474 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de haricots, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1 godz. 10 min
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30 min
Riz cantonais
45 min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Nouilles chinoises aux haricots verts
40 мин.
Haricots verts et sauce au curry
45 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Pâtes aux poireaux et champignons
35 min
Riz complet végétarien
40 мин.
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 мин.
Salade de quinoa et haricots verts
30 min