![Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5f84613a-f093-4c53-936e-4d405b095997/Derivates/cab6bf27-e64e-44e5-ab52-6f66f5019dc9.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le poulet riz aux épices
- 500 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de piment doux en poudre
- 1 gousse d'ail, écrasée
- 2 c. à soupe de miel
- 100 g de sauce de soja
- 2 pincées de poivre moulu
- 500 g de carottes nouvelles, en botte avec les fanes
- 250 g de poivrons, taillés en lanières
- 300 g de courgettes, coupées en rondelles
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à café de curry de Madras en poudre
- 1 c. à café de piment doux en poudre
La salade de carotte tiède
- 15 g de fécule
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pincées de fleur de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 2 c. à café de graines de cumin
- 2 gousses d'ail, détaillées en petits dés
-
coriandre fraîche, pour la finition
veya persil plat frais, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4602 kJ / 1100.3 kcal
- Protein
- 52.3 g
- Karbonhidrat
- 165 g
- Yağ
- 24.3 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 2470 mg
Koleksiyonlarda
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