Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 portions
Malzemeler
Le poulet riz aux épices
-
500 g de blancs de poulet détaillés en cubes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de piment doux en poudre
-
1 gousse d'ail écrasée
-
2 c. à soupe de miel
-
100 g de sauce de soja
-
2 pincées de poivre moulu
-
500 g de carottes nouvelles en botte avec les fanes
-
250 g de poivrons taillés en lanières
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1000 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
1 c. à café de curry de Madras en poudre
-
1 c. à café de piment doux en poudre
La salade de carotte tiède
-
15 g de fécule
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de fleur de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
2 c. à café de graines de cumin
-
2 gousses d'ail détaillées en petits dés
-
persil plat frais, pour la finitioncoriandre fraîche pour la finition
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
2470 mg
Protein
52.3 g
Kalori
4602 kJ /
1100.3 kcal
Yağ
24.3 g
Lif
9.3 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
165 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisson tout-en-un vol. II
8 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de pommes de terre grenaille aux salicornes
1h
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1h
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Ballotine de poulet, pommes de terre vapeur et brownie aux fruits secs
40min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Riz au safran et poulet
40min
Veau à la moutarde et ses petits légumes de printemps
1h 10min
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1h 20min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min