Ceșcuțe de varză roșie cu pui

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porții

Malzemeler

piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)
350 g
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
20 g
ulei de măsline
30 g
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
1 - 2 prize
sare
1 linguriță
frunze de varză roșie tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit
200 g
ceapă roșie plus felii subțiri, pentru decor
40 g
cățel de usturoi
1
coriandru doar frunzele, plus pentru decor
5 fire
quinoa
150 g
apă
500 g
piper negru măcinat
1 - 2 prize
chilli roșu, proaspăt (isteğe bağlı) curățat de semințe, tocat, pentru decor
limetă tăiată sferturi, pentru decor
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 335 mg

Protein 18 g

Kalori 1123 kJ / 268 kcal

Yağ 10 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos vol. II 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medalioane din legume

1sa 10 dk

Pui mediteranean cu bulgur

50 dk

Unt de dovleac

35 dk

Cheesecake cu dovleac

6sa 45 dk

Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate

35 dk

Dip de praz și somon afumat

55 dk

Cheesecake cu ricotta și fistic

10 dk

Cuiburi de cartofi cu smântână maturată și somon afumat

2sa 40 dk

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 dk

Batoane cu quinoa

24sa

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 dk

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

1sa 20 dk